BOAS DICAS PARA VOCÊ PERDER PESO!

Êpa! Jamais coma a fatídica, primitiva e botocuda feijoada.

Uma das maiores pragas da atualidade, depois do politicamente correto, dos ecochatos e dos malditos botocudos, é a obesidade.

Na verdade, já pode ser encarada como uma epidemia que se vai alastrando e atingindo todas as camadas sociais. Isto se deve principalmente à produção em alta escala das guloseimas, graças à prosperidade capitalística e cujos preços se tornaram tão acessíveis que permitem que qualquer pessoa possa consumi-las à vontade. Fome? Mentira! A fome-zero não se deve a nenhum programa petralha, mas tão somente ao modo de produção capitalista.

Outro produto que também se tornou acessível é a bebida alcoólica, especialmente a popular cerveja, sem falar na cachaça, o destilado botocudo que é avidamente consumido até mesmo pelos altos escalões da República. O número 51 é hoje um ícone quase sagrado, chegando mesmo designar um dos aviões mais luxuosos do mundo o Air Force 51.

Os gordachos e gordachas geralmente estão nas classes médias constituídas pelos novos ricos e nos beneficiários da bolsa-família.

Nessas duas pontas, de repente, surgiu a oportunidade para empapuçar nas guloseimas e nas bebidas alcoólicas.

Enquanto os novos ricos se empanturram nas churrascarias e pizzarias tipo rodízio, sem dispensar fartas sobremesas até não poder mais, os bolsa-família não deixam por menos e costumam churrasquear sobre as lajes ou no fundo do quintal em improvisadas churrasqueiras. Muita capirinha com açúcar, pão, carne e doces que vão da paçoca à folclórica maria-mole.

Antes dos 30 anos de idade, tudo é uma festa. Mas a partir daí os homens começam a ficar inchados, com aquela barriga que cai sobre a cinta, a tez avermelhada e suarenta deixando transparecer um aspecto de agoniado.

Mas as mulheres são mais castigadas. Muitas a partir dos 30 se transformam em matronas, perdem aquelas características da feminilidade e deixam de ser cortejadas. O pescoço engrossa, a cintura desaparece e a barriga aumenta.

Tudo isso porque o metabolismo depois dos 30 começa a ratear. Os músculos vão dando lugar à adiposidade e é nisto que a natureza conspira sempre contra as mulheres que têm menos músculos e mais tecido adiposo.

Quanto mais engordam mais comem. É um círculo vicioso. A obesidade, além de causar problemas de saúde sérios, como o diabetes, entre outros, deixa os gordachos deprimidos. A comilança junto com a bebida e as guloseimas passa a funcionar como espécie de antidepressivo.

Para evitar doenças e envelhecimento precoce a primeira coisa a fazer é cortar radicalmente os doces de todos os tipos e tamanhos e as bebidas alcoólicas. Além disso, os gordachos devem começar a praticar algum tipo de exercício e ainda tem o valioso suporte da Sibutramina que pode ser receitada por seu médico.

Entretanto, não adianta nada fazer exercícios se não cortar totalmente doces e bebidas alcoólicas. Ah, e o pão. A fórmula para eliminar a gordura é: zero de doces+zero de bebidas alcoólicas+zero de pão.

Valorize verduras e frutas à vontade e acrescente proteínas: carnes, peixes, frango, queijo, leite e iogurte desnatados. Lembre-se: não existe pão light nem bolachas light. Não gaste dinheiro com essas porcarias.

Comece já e não se renda nunca, sob hipótese alguma, a um simples e pequenino bombom e nem deixe para começar a dieta amanhã. Você tem de ser radical.

As primeiras semanas serão difíceis e a obesidade não desaparece de repente, porque o próprio organismo trata de guardar reservas. O início é sempre lento, mas depois você terá uma grande satisfação, uma nova vida. Pense nisso!

Mas o primeiro passo para você mudar seus hábitos alimentares é consultar um bom médico endocrinologista. Disse um bom médico porque a maioria, como em qualquer profissão, é fracote.

Se conseguir arranjar um amor, uma paixão, isto contribuirá muito para você eliminar a maldita obesidade que lhe deixa triste, deprimido (a) e envergonhado (a). Entretanto, amor dependerá fundamentalmente da sorte, enquanto que a mudança de seus hábitos alimentares decorrerá de uma decisão sua, unilateral. É você quem decide!

AQUI um site onde especialistas explicam as mudanças na fisiologia humana a partir dos 30 anos.

Espero que este artigo ajude você a recobrar seu amor próprio e sua alegria de viver e de vestir aquela roupa que você tanto gostava e que mofa há anos dentro do seu guarda-roupa.